外汇汇款费用的三种主要承担方式如下：

1、OUR（由汇款人承担）
在这种方式下，所有与汇款相关的费用均由汇款人承担。这包括汇款银行的手续费、中转行的费用等。
收款人将全额收到汇款金额，无需支付任何费用。

2、BEN（由收款人承担）
所有汇款过程中产生的费用均由收款人承担。
这意味着，汇款金额中可能会扣除相关费用，收款人最终收到的金额会少于汇款人发出的金额。

3、SHA（共同承担）
汇款行的费用由汇款人承担，而中转行的费用则由收款人承担。
这是一种折中的方式，双方各自承担部分费用。

选择策略：
如果您希望收款人全额收到汇款金额，可以选择 OUR。
如果您希望减少自己的成本，可以选择 BEN，但需注意收款人可能收到较少金额。
如果希望双方分摊费用，可以选择 SHA。

具体选择哪种方式，通常取决于汇款人和收款人之间的协商或银行政策。