在常州市，如果您想回收金条，可以考虑以下几个渠道：

1、银行: 部分银行提供黄金回收服务，尤其是那些之前出售实物黄金的银行。回收时，银行通常会对黄金进行质量检测，并根据当天的国际金价给出回收价格。

2、珠宝店或金店: 很多珠宝店和专门的金店也提供黄金回收服务。相比银行，这类店铺可能更加灵活，但回收价格、手续费等可能因店铺而异，建议比较几家之后再做决定。

3、专业黄金回收公司: 常州市内有一些专业的贵金属回收公司，他们专注于各类金银首饰及金条的回收。这些公司通常有较为完善的鉴定设备和专业的评估人员，但同样需要您事先了解其信誉和服务费标准。

4、线上平台: 现在也有一些正规的线上平台提供黄金回收服务，如部分电商平台上的专业回收店铺。这种方式可能更为便捷，但需确保选择的是信誉良好的商家，并了解清楚物流安全及保险措施。

无论选择哪种方式，为了保障自身利益，建议遵循以下几点：
确认资质：确保回收方是合法注册且有相关资质的企业或机构。
比价：回收前可先咨询多家，对比回收价格和费用。
安全交易：交易时最好在公开场合进行，并要求对方提供正式发票或收据。
了解流程：了解整个检测、估价及支付过程，确保透明公正。

最后，由于市场行情和政策可能会有变动，建议在行动前通过官方网站或电话咨询最新信息。