在上海，有多种途径可以回收黄金：

1、银行：一些银行提供黄金回购服务，如中国工商银行、中国建设银行等。你可以将你的黄金首饰或金条带到银行进行评估和回购。

2、黄金交易所：上海黄金交易所是中国最大的黄金交易平台，他们也提供黄金回购服务。

3、专业黄金回收店：在上海市区有很多专业的黄金回收店铺，你可以通过网络搜索或者询问当地人找到这些店铺。

4、珠宝店：一些大型的珠宝连锁店也会提供黄金回购服务，如周大福、老凤祥等。

5、在线平台：现在也有一些在线平台提供黄金回收服务，如京东、淘宝等电商平台都有相关的服务。

请注意，在进行黄金回收时，一定要选择正规的机构，避免上当受骗。同时，也要了解清楚黄金的市场价格，以便获得合理的回收价格。