抵御通货膨胀的方法有很多，以下是一些常见的策略：

1、投资于实物资产：投资于房地产、黄金等实物资产可以对冲货币贬值的风险。

2、投资于股票市场：在通货膨胀期间，股票市场的表现通常优于其他资产类别。投资者可以选择购买一些具有稳定增长潜力的公司股票。

3、投资于债券市场：虽然债券价格可能会受到利率上升的影响而下跌，但它们仍然是一种相对稳定的资产类别。投资者可以选择长期债券或通胀保值债券来降低风险。

4、储蓄账户和定期存款：将资金存入储蓄账户或定期存款可以获得一定的利息收入，但在通货膨胀期间，这些收益可能无法抵消物价上涨的速度。

5、货币基金：货币基金是一种低风险的投资工具，其收益率通常高于银行储蓄账户，但仍低于股票市场。

6、保持现金储备：在通货膨胀期间，持有一定数量的现金可以帮助应对价格上涨带来的影响。

7、减少借贷成本：通过减少债务负担，可以减轻因通货膨胀导致的财务压力。

8、提高生产力和效率：提高个人或企业的生产率和效率有助于增加收入，从而更好地应对通货膨胀的影响。

需要注意的是，在面对通货膨胀时，没有一种单一的方法能够完全抵御所有风险。因此，建议根据自己的具体情况制定多元化的投资组合，并密切关注经济形势的变化。同时，咨询专业的金融顾问也是一个明智的选择。