女士的金耳钉重量并没有一个固定的“合适”标准，因为这取决于个人喜好、佩戴场合以及耳钉的设计风格。一般来说：

1、日常佩戴：轻巧的小型耳钉可能在几克以内，适合日常通勤或休闲场合。
2、正式场合：较大的耳环可能会达到510克甚至更多，适合参加晚宴或其他正式活动。

重要的是选择适合自己耳朵大小和喜好的款式，并确保耳钉的质量和舒适度。如果不确定，可以咨询专业的珠宝设计师或销售人员获取建议。