外汇汇率会根据不同的市场、银行或金融机构有所不同，因此没有一个单一的“标准”来确定汇率。通常情况下，人们参考的主要有以下几个：

1、国际金融市场：如伦敦、纽约和东京等主要金融中心的外汇市场提供的即时汇率。
2、银行间市场：银行与银行之间交易货币时使用的汇率。这些通常是基于批发市场的交易，可能与零售客户看到的汇率不同。
3、中央银行：某些国家的中央银行可能会设定官方汇率，尤其是在实施汇率控制政策的国家。
4、在线货币转换器或金融新闻网站：这些平台通常提供实时的汇率信息，可以作为参考。

在实际交易中，您应该查看具体的银行或交易平台提供的汇率，因为它们可能会有买卖差价和其他费用。此外，对于个人用户来说，通过银行或正规的外汇交易平台进行交易是比较安全和可靠的方式。