国际储备和外汇储备的区别主要体现在范围和构成上：

1、国际储备（International Reserve）：
是一个更广泛的概念，指一国货币当局持有的可用于国际支付、平衡国际收支和维持货币汇率的一切资产。
国际储备通常包括以下四种形式：
① 外汇储备；
② 黄金储备；
③ 特别提款权（SDR）；
④ 在国际货币基金组织（IMF）的储备头寸。

2、外汇储备（Foreign Exchange Reserve）：
是国际储备的一部分，具体指各国中央银行或货币当局持有的可兑换成外国货币的外币资产。
外汇储备主要包括外国货币、银行存款、短期金融资产以及债券等。
它是国际储备中最重要和最活跃的部分。

总结来说，外汇储备是国际储备的一个子集，而国际储备是一个包含外汇储备及其他储备资产的综合概念。