大连市作为辽宁省的一个重要城市，拥有多种服务包括黄金回收服务。如果您在大连想回收金条，可以考虑以下几个途径：

1、银行服务：部分银行提供黄金回收服务，尤其是那些之前销售实物黄金的银行。您可以先咨询您附近的中国工商银行、中国建设银行等大型银行是否提供此类服务，以及回收的具体流程和要求。

2、专业黄金回收店：大连有很多专业的金银首饰回收店或典当行，这些店铺专门从事贵金属的回收业务。相比银行，它们可能提供更为灵活的服务和更快的交易速度。建议选择信誉好、有正规营业执照的店铺进行交易，并且当场确认好金条的成色、重量及回收价格。

3、线上平台：现在也有一些正规的线上平台提供黄金回收服务，如阿里巴巴旗下的“闲鱼”平台上就有不少回收黄金的服务商。通过线上平台交易时，要仔细核验卖家信息，了解清楚回收流程和安全保障措施，避免风险。

无论采取哪种方式回收金条，都请注意以下几点：
确认金条的真实性和纯度，最好有权威机构的鉴定证书。
比较不同渠道的回收价格，了解市场行情，争取最合理的价格。
交易过程确保安全，尤其是在面对面交易时，可以选择公共场合进行。
保存好交易凭证，以防后续可能出现的任何问题。

最后，为了避免受骗，建议提前做好充分的市场调查和商家背景调查。