期货黄金交易在中国是合法的。中国有两家主要的期货交易所提供黄金期货交易：上海期货交易所（SHFE）和上海国际能源交易中心（INE）。这些交易所受中国证监会监管，确保市场的公平、透明和有序运行。

投资者可以通过正规的期货公司参与黄金期货交易。在进行交易前，投资者需要了解相关的法律法规、市场规则以及风险提示，并根据自身的财务状况和风险承受能力做出合理的投资决策。

需要注意的是，虽然期货黄金交易是合法的，但任何投资都存在风险，包括本金损失的风险。因此，在参与期货黄金交易时，投资者应谨慎行事，充分了解市场动态，制定合理的投资策略，并严格控制风险。同时，要选择正规的期货公司和交易平台，避免受到非法机构或平台的欺诈。