在上海进行黄金回收交易时，您需要确保选择正规、合法的交易平台或商家。以下是一些基本建议：

1、选择信誉良好的平台：在进行任何交易之前，请务必核实对方的资质和信誉。可以通过查看用户评价、行业口碑等方式来判断。

2、了解市场价格：在决定出售前，先查询当前市场上的黄金价格，以便获得公平的价格。

3、注意安全问题：确保交易过程中的安全性，避免现金交易，并尽量通过银行转账等安全方式完成支付。

4、检查实物质量：如果可能的话，在交易前最好能亲自检查所要回收的黄金是否符合标准。

5、签订合同：正式交易时应签订书面协议，明确双方的权利与义务，以防日后产生纠纷。

6、咨询专业人士意见：如果您对黄金回收流程不熟悉，可以寻求专业的理财顾问或者金融专家的意见。

请注意，不同地区对于贵金属买卖的具体规定可能会有所不同，请根据当地法律法规行事。希望这些建议能够帮助到您！