在中国大陆地区，个人投资者参与黄金投资主要可以通过以下几种正规途径：

1、上海黄金交易所：这是经中国人民银行批准设立的国家级市场，是全球最大的黄金现货交易平台之一。投资者可以通过会员单位（如商业银行）进行交易。

2、期货市场：大连商品交易所和郑州商品交易所均上市了黄金期货合约，投资者可以开通期货账户后进行交易。

3、银行纸黄金业务：许多大型商业银行提供纸黄金买卖服务，这是一种虚拟的、不可提取实物的黄金投资方式。

4、黄金ETF基金：通过证券账户购买黄金ETF也是一种间接投资黄金的方式。

5、实物黄金：各大银行及正规金银制品公司销售的投资金条、金币等。

对于网络上宣传的各类“炒黄金”平台需谨慎对待，很多所谓的“国际贵金属交易平台”并不受国内监管机构管理，存在较高风险，包括但不限于资金安全、交易规则透明度等问题。这类平台往往打着“伦敦金”、“香港金”等旗号吸引客户，但这些平台多数未获得相关资质，属于非法经营外汇按金交易，国家明令禁止境内机构从事此项业务。如果遇到高杠杆、承诺高额回报的所谓“炒黄金”项目要特别小心，它们可能涉及非法外汇保证金交易或诈骗行为。

建议选择上述提到的合规渠道进行黄金投资，并充分了解产品特性与风险后再做决定。