实物黄金可以在多个地方进行回收，包括但不限于：

1、银行：一些大型商业银行提供黄金回购服务，但通常只接受自己发行的金条或金币。

2、珠宝店：很多珠宝店也提供黄金回收服务，他们会根据当天的金价来评估你的黄金价值。

3、贵金属交易所：如果你持有的是投资级的黄金（如标准金条），可以考虑通过贵金属交易所进行交易。

4、专业的黄金回收公司：市场上有许多专门从事黄金回收业务的公司，他们通常会提供上门服务或者邮寄服务，方便快捷。

5、典当行：典当行也是一个选择，不过价格可能会相对较低。

在选择回收渠道时，请注意以下几点：
确认对方是否有合法经营资质；
了解清楚手续费、折旧费等额外费用；
对比不同渠道给出的价格，选择最合适的；
注意保护个人隐私和安全，尤其是邮寄方式时要确保包装安全可靠。

最后提醒一下，在出售实物黄金前最好先查询当前市场价，以确保获得合理的价格。