寻找黄金回收上家时，可以参考以下几个步骤：

1、了解市场：首先，对黄金回收的市场价格有一定的了解。可以通过网络查询、咨询银行或珠宝店等方式获取当前的黄金回收价格。

2、选择正规渠道：尽量选择有良好信誉的机构进行交易，如大型珠宝店、银行或者专业的贵金属回收公司。这些机构通常有固定的营业场所，能够提供合法的交易凭证，相对更加安全可靠。

3、比较报价：不同的回收商可能会给出不同的报价，建议多比较几家，选择报价合理且透明的商家。注意，过高的报价可能意味着风险，因为黄金回收的价格一般会低于市场价，这是由于回收过程中会产生一定的成本。

4、查看资质：确保对方是合法经营的，检查其营业执照和相关资质证书，避免遇到不法分子。

5、询问手续费：了解清楚回收过程中的所有费用，包括但不限于检测费、手续费等，避免被隐藏费用所蒙蔽。

6、实物检验：在交易前，让对方明确说明如何评估你的黄金饰品价值，以及他们使用的评估标准是什么。正规的回收机构会有专业的鉴定设备和技术，能够准确评估黄金的纯度和重量，从而给出合理的回收价格。

7、现场交易：如果可能的话，尽量选择支持现场交易的商家，这样可以减少邮寄的风险，并且能够亲眼看到整个交易过程，增加交易的安全性。

8、签订合同：在交易前，最好能签订书面协议，明确双方的权利和义务，包括但不限于回收价格、支付方式、交易流程等细节。

9、保留收据：完成交易后，要求对方出具正式的收据或发票，这不仅是为了保障自己的权益，也是为了日后可能出现纠纷时有据可查。

10、了解退换政策：询问是否有退货政策，以及在什么情况下可以退货，以保护自己的权益。

11、核实身份：确认对方的身份和资质，可以通过工商部门网站查询企业信息，确保其合法性。

12、了解回收流程：事先了解清楚回收的具体流程，包括如何计算价格、付款方式等，确保自己明白每一步骤。

13、考虑地点：如果条件允许，亲自前往实体店进行交易，这样可以更直观地观察到整个交易过程，同时也能更好地保护自己的权益。

14、口碑评价：通过网络平台查看其他用户的评价和反馈，选择信誉良好的商家进行交易。

15、安全第一：确保交易环境安全，尤其是在处理高价值物品时，确保交易过程公开透明，避免不必要的损失。

16、保持警惕：对于网上找到的回收商，要特别谨慎，尤其是那些要求先付款再寄送黄金的商家，避免遇到欺诈行为。

17、不要贪图过高价格：过于诱人的高价可能是陷阱，正规的回收商通常会有一个合理的回收价格范围，过高或过低都可能是陷阱。

18、个人隐私：在交易过程中保护好个人信息，不要轻易透露过多个人信息。

19、小金额尝试：如果是第一次与某家回收商合作，可以先从小额开始，确保交易安全后再进行大额交易。

20、法律保护：了解当地的法律法规，确保自己的权益受到法律保护。

21、货比三家：不要急于出手，可以多比较几家，选择信誉好的商家。

22、官方渠道：一些银行或知名珠宝品牌也提供黄金回收服务，虽然价格可能不如私人买家高，但安全性更高。

23、了解回收流程：了解回收流程是否规范，是否提供售后服务，比如是否支持验货后付款，避免被骗。

总之，在进行黄金回收时，一定要小心谨慎，确保交易的安全性和合法性，避免遇到诈骗。

希望以上信息对你有所帮助！