个人购买黄金实物可以通过以下几种方式：

1、银行：许多银行都提供黄金销售服务，包括金条、金币等。你可以直接到银行柜台咨询并购买。

2、金店：大型的珠宝金店通常也会出售各种规格的黄金制品，如金条、金币等。

3、络平台：现在有很多电商平台也提供了黄金销售服务，比如京东、淘宝等都有专门的黄金店铺。

4、黄金交易所：如果你对投资有兴趣，也可以考虑通过黄金交易所进行交易。不过这种方式需要一定的专业知识和风险承受能力。

在购买时需要注意的是，一定要选择正规渠道购买，并且要确认好产品的纯度和重量，避免买到假货或者被欺诈。