抑制通货膨胀的对策主要包括以下几个方面：

1、货币政策调整：中央银行可以通过提高利率来减少货币供应量，从而降低通货膨胀率。高利率会增加借贷成本，减少消费和投资，有助于控制物价上涨。

2、财政政策调控：政府可以通过减少公共支出或增加税收来减少总需求，进而抑制通货膨胀。例如，削减不必要的政府开支、提高某些税种的税率等措施都可以起到一定效果。

3、工资与价格管制：在极端情况下，政府可能会实施直接的价格和工资控制以防止过度上涨。但这通常被认为是临时措施，因为长期来看可能会导致资源分配效率低下等问题。

4、促进经济增长：通过鼓励技术创新、改善基础设施等方式促进生产率提高，可以增加商品和服务供给，从而缓解因供需失衡引起的通货膨胀压力。

5、加强预期管理：中央银行和其他相关机构需要及时沟通其政策意图，并确保市场参与者对未来的经济走势形成合理预期，避免恐慌性购买行为加剧通胀。

6、国际协调合作：在全球化背景下，各国之间的经济联系日益紧密，因此在应对跨国界影响因素（如大宗商品价格波动）时进行国际合作也非常重要。

需要注意的是，每种方法都有其适用范围和局限性，在实际操作中往往需要结合具体情况综合运用多种手段才能有效控制通货膨胀。