在天津市，您可以选择以下几种方式来正规地回收黄金：

1、银行：一些大型商业银行提供贵金属兑换服务。您可以在柜台咨询是否可以将旧金饰兑换成现金或新金饰。

2、专业珠宝店：许多知名的珠宝品牌都有自己的回收政策和流程。他们通常会评估您的金饰价值，并给出相应的报价。

3、第三方贵金属回收公司：有些专门从事贵金属回收的公司也接受个人客户的业务。这些公司通常会有专业的评估团队对您的物品进行估价。

4、官方授权机构：部分城市可能有政府指定的贵金属回收点或者合作机构，您可以查询当地的相关信息来进行交易。

请注意，在进行任何形式的贵金属交易时，请确保对方具有合法资质并遵守相关法律法规；同时也要注意保护个人信息安全及财产安全。如果不确定某个地点的安全性，建议先通过网络搜索了解其信誉度以及用户评价后再做决定。