在上海黄金交易所购买实物黄金，通常需要遵循以下步骤：

1、开户：首先，你需要在银行开设一个账户，并通过银行向上海黄金交易所申请会员资格。这个过程可能需要一些时间，因为需要进行身份验证和背景调查。

2、资金准备：一旦获得会员资格，你需要将资金存入你的账户中。这些资金可以用于购买黄金和其他金融产品。

3、选择交易方式：上海黄金交易所提供多种交易方式，包括柜台交易、网上交易等。你可以根据自己的需求选择适合的方式进行交易。

4、下单购买：在确定了购买的品种（如AU9999、AU9995等）和数量后，就可以下单购买了。注意，黄金价格会受到市场供需关系等多种因素的影响，因此建议密切关注市场动态。

5、提货或持有：如果你决定提取实物黄金，那么需要按照交易所的规定办理提货手续；如果只是持有黄金作为投资，则可以在交易所内继续持有或者卖出。

6、风险提示：购买黄金时需要注意风险控制，因为黄金价格波动较大，可能会带来一定的损失。此外，在购买前还需要了解清楚相关法律法规以及交易所的相关规定。

总的来说，在上海黄金交易所购买实物黄金是一个相对复杂的过程，涉及到多个环节和步骤。建议投资者在做出决策之前做好充分的研究，并咨询专业人士的意见。同时也要注意保护好个人信息安全，避免遭受诈骗行为。