这个问题的答案取决于几个因素，包括黄金的价格波动、你手头的现金状况以及你的投资策略。以下是一些考虑点：

1、黄金价格波动：黄金价格会受到多种因素的影响，如全球经济形势、政治事件、利率变化等。如果你预期黄金价格会上涨，那么卖了再买新的可能更划算；反之，如果预期价格下跌，直接换可能更合适。

2、资金流动性：如果你需要立即使用这些黄金来购买其他东西或进行其他投资，那么卖了再买新的可能是更好的选择。这样你可以迅速获得现金，而不需要等待黄金市场调整后再买入。

3、交易成本：卖出和买入黄金通常会有一定的手续费和佣金，这也会增加你的成本。你需要计算一下这些费用是否会影响最终的收益。

4、心理因素：有些人可能会因为情感原因而不愿意卖掉自己的黄金，即使它已经贬值。这种情况下，直接换可能更适合你。

5、长期投资策略：如果你有长期的投资计划，并且相信黄金的价值在未来会上涨，那么可以考虑持有黄金直到价格上涨后再卖出。如果是短期投资，那么根据当前市场的价格变动做出决策更为重要。

总的来说，没有一个绝对的答案适用于所有情况。最好的做法是根据个人的具体情况进行分析，并结合市场动态和个人需求来做决定。建议在做出任何重大财务决策之前咨询专业的财务顾问或投资专家。