在使用AI写作文时，如果想插入网络用语，可以遵循以下步骤：

1. 确定语境：首先明确作文的主题和语境，确保网络用语的使用符合文章的整体风格和语气。例如，在轻松、幽默或针对年轻读者的文章中，网络用语可能更为合适。

2. 选择合适的网络用语：根据文章内容选择恰当的网络用语。例如：
- 表达惊讶时可以用“绝绝子”“离谱”。
- 表达认同可以用“YYDS”“respect”。
- 描述搞笑场景可以用“笑不活了”“蚌埠住了”。

3. 自然融入：将网络用语自然地嵌入句子中，避免生硬插入。例如：
- 原句：“这场比赛真是太精彩了。”
- 修改后：“这场比赛真的是太精彩了，看得我直呼‘YYDS’！”

4. 控制频率：网络用语不宜过多使用，以免影响文章的正式感和可读性。通常一篇文章中插入1-2处即可。

5. 检查合规性：确保所使用的网络用语符合中国法律法规和社会价值观，避免使用可能引发争议或不适的词汇。

通过以上方法，可以让作文既有趣又贴近现代语言习惯，同时保持内容的规范性和得体性。