你可以使用以下免费AI书写工具来辅助创作，它们各有特点，适合不同需求：

1、DeepSeek Chat（深度求索）
特点：免费、支持长文本生成（128K上下文）、逻辑清晰，适合中文创作、论文辅助、故事生成等。
访问方式：网页或App直接使用，无需注册。

2、ChatGPT（OpenAI）
免费版：GPT3.5模型，适合日常写作、头脑风暴，但中文优化略逊于DeepSeek。
注意：需注册账号，部分高级功能收费。

3、文心一言（百度）
特点：中文语料丰富，适合公文、报告等正式文本生成。
免费额度：基础功能免费，高级模型需付费。

4、Claude（Anthropic）
特点：长文本处理能力强，适合小说、剧本创作。
限制：部分区域需科学上网。

5、Notion AI（内嵌于Notion）
特点：适合笔记整理、大纲生成，免费用户有一定额度。

6、Hugging Face社区模型
特点：可试用开源AI（如LLaMA、Mistral），适合技术爱好者。

使用建议：
创意写作：尝试DeepSeek或Claude的长文本生成。
学术/正式文本：DeepSeek或文心一言更贴合中文需求。
快速记录灵感：Notion AI或手机自带AI助手（如小米小爱写作）。

注意：免费工具可能有次数限制，复杂需求可组合使用。如果需要专业排版，可将AI生成内容导入Markdown或Word进一步编辑。