使用AI抠图可以非常方便快捷，这里以Adobe Sensei为例，介绍一种方法：

1、打开Photoshop软件，选择你要编辑的图片。

2、在工具栏中选择“快速选择工具”或“魔棒工具”，然后在图像上点击并拖动以选择你想要保留的部分。尽量精确地选择，但不需要完美，因为AI会帮助你进一步优化。

3、选择完成后，点击菜单栏中的“选择”“选择并遮住”。

4、在弹出的窗口中，你可以调整边缘检测的参数，如平滑、羽化等，来优化你的选择区域。

5、点击“智能半径”选项，这将启用AI功能来自动识别和选择对象的边缘。

6、如果需要，可以使用“细化边缘画笔工具”来手动调整选择区域。

7、点击“查看模式”下的“智能半径”，这将启用AI来自动优化边缘。

8、调整“智能半径”的数值，直到你对选择区域满意为止。如果需要，还可以使用“平滑”、“对比度”、“移动边缘”等选项来进一步优化选择。

9、当你对选择满意后，点击“输出到”“新建带有图层蒙版的图层”。

10、这时，AI会自动分析并优化你的选择。你也可以使用“智能半径”滑块来微调选择区域。

11、完成后，点击“确定”。这时，被选中的部分会被保留，背景则被去除。

12、最后，你可以看到背景已经被移除，只留下了你选择的对象。

除了Photoshop，还有许多在线工具和应用也提供了AI抠图的功能，例如Remove.bg、LunaPic等网站，上传图片后，它们会自动为你移除背景。

请注意，不同的软件和工具可能有不同的操作步骤，以上步骤是基于Photoshop的。